你的身份就是你最大的力量

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根据斯坦福大学的研究，你的爱好、激发你灵感的运动队或艺术家、你的休闲时间、你的朋友和亲人都可以成为一个巨大的缓冲垫，让你抵御工作压力。
曾经有一段时间，我曾经认为我的个人生活是职业成功的障碍。我盲目 WhatsApp 号码数据 地决心不仅要多年不懈地努力发展我的传播者职业，而且坚持将我的个人生活与我作为一名记者的工作分开。而我的尝试却惨遭失败。

不要误会我的意思：我确实相信一个空间和另一个空间之间应该有限制，不仅是为了避免被烧伤，而且因为这是保护我们在人生的两个阶段产生的不同关系的一种方式，尤其是在科技发达的今天，工作和家庭生活之间的界限似乎变得模糊。

我的意思是，我们无法在这些圈子中区分我们是谁，因为我们根本无法区分我们的个性。仅仅因为我们的工作需要比与朋友相处更正式的行为，并不意味着我们应该是两个不同的人，因为我们会互相卑鄙地撒谎。



除非你患有精神疾病，否则无论你身在何处，即使你有时情绪低落，或者相反，你就是你自己；更热闹了。不同之处在于，强烈的认同感在领导层中很常见，但在办公室外也以同样的方式表现出来。


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抗工作压力
在公司外部拥有统一的身份可以增强您的工作信心和韧性。事实上，根据斯坦福大学的研究人员的说法，你的爱好、你关注的运动队或激励你的艺术家、你的休闲时间、你的友谊和亲人；它们可以成为一个巨大的缓冲垫，让你抵御工作压力。

根据这项研究揭示的数据，参与该研究的人表明，他们在职业领域之外进行的所有活动都帮助他们认识到，他们的自尊并不取决于任何特定的负面情况或他们在工作期间受到的任何批评。锻炼他们的技能、任务，因为他们有足够的自信，不会把事情看成是针对个人的。